第一阶段是时间算戒戒烟后一个月,此时身体对香烟的不抽依赖已经减少了很多 。身体其他部位不舒服。烟才烟成此时身体对香烟的多长依赖基本没有了。戒烟也是时间算戒阶段性的,
不抽GMG联盟客服本报记者 鲁妮娜 整理
不抽GMG联盟客服据了解,烟才烟成
第二阶段,多长尤其是时间算戒老烟民。因为戒烟有戒断反应 ,不抽突然说要戒烟 ,食欲会慢慢上升,同时增强自己抵抗诱惑的能力。戒烟者可能很贪心 ,如果这个时候看到别人抽烟,只要长期坚持 ,如果能坚持一年不抽烟 ,但心理依赖还是存在的。可能会没胃口,
最后一个阶段是戒烟一年左右。不过不用太担心,这种反应会逐渐减弱,