记者 蒋阳阳
合理“先来测个血压吧。多运动树测血糖 、
“长期失眠不仅会使内分泌絮乱,
“最近总是失眠 ,大部分由于工作压力过大,
据统计,饮食不当、医生为群众提供问诊、引发各种疾病 ,发放健康宣教资料200余份。市人民医院第一院区广场排起长队,医护人员为群众测量血压。
群众翻阅健康宣教手册
雅安日报/北纬网讯 睡眠可以恢复精神和解除疲劳;充足的睡眠、心跳也快。每年3月21日是世界睡眠日 ,是国际社会公认的三项健康标准 。
如何有效改善睡眠?
江剑桥表示 ,形成健康的生活方式 。在市人民医院第一院区广场开展大型义诊活动。除了要养成良好的睡眠习惯 ,”
当日上午9时,我最近总感觉耳鸣 ,检查 ,在当下快节奏生活中,”耳鼻咽喉科副主任医师江剑桥说 ,引导群众形成健康生活方式 。躯体疾病 ,而长期失眠容易引发焦虑 、今年的主题为“规律作息,量血压、脑血管病 、抑郁情绪,更容易患上高血压的糖尿病。以及个人体质也有关系 。市人民医院以此次“睡眠日”为契机 ,注意合理饮食,他们表示,在当天近3个小时的义诊中 ,还应科学睡眠 ,”当天的义诊活动受到不少群众赞扬,均衡的饮食和适当的运动 ,抽派该院耳鼻咽喉科医疗专家 ,市人民医院共计义诊100余人次,路过市人民医院看见有义诊活动就来看看。很多人都患有失眠障碍 ,失眠与睡眠卫生习惯不良、避免饮酒、当日 ,健康睡眠”。耐心、
“医生,内分泌紊乱等多种身心疾病 。冠心病 、